KOTLETY BURACZKOWE Z KUSKUSEM

kotlety z kaszy , kotlety z buraka , kotlety buraczane z kuskusem , kuskus , kotlety wegetarianskie , bez laktozy , ostra na slodko xxx

Jak wiecie uwielbiam wszelkiego rodzaju racuchy i kotleciki.

Z kaszy … z ryżu … z ciasta naleśnikowego czy też warzyw.

Dziś mam dla Was przepis na nietypową, ale bardzo smaczną wersję!

Połączenie zdrowego kuskusu i tak samo zdrowych buraczków z aromatycznym tymiankiem tworzy fantastyczne danie , w sam raz na letni obiad.

Polecam!

kotlety z kaszy , kotlety z buraka , kotlety buraczane z kuskusem , kuskus , kotlety wegetarianskie , bez laktozy , ostra na slodko (3)xxx

SKŁADNIKI :

* ugotowane buraki – 2 szt

* kuskus – 0,5 szkl

* czosnek – 3 ząbki

* sezam – 3 łyżki

* duże jajko – 1 szt

* suszony tymianek – 0,5 łyżeczki

* sól , pieprz

* olej

kotlety z kaszy , kotlety z buraka , kotlety buraczane z kuskusem , kuskus , kotlety wegetarianskie , bez laktozy , ostra na slodko (2)xxx

SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:

Kuskus zalewamy wrzątkiem.

Ugotowane buraki obieramy , ścieramy na dużych oczkach , a następnie mieszamy z kaszą.

Dodajemy sezam , posiekany czosnek i jajko.

Doprawiamy solą , pieprzem i tymiankiem.

Z masy formujemy kotleciki i układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.

Skrapiamy po całości olejem i wkładamy do nagrzanego na 180C piekarnika na ok. 20 minut.

Podajemy solo lub z ulubionym sosem p. śmietanowym.

Smacznego!

kotlety z kaszy , kotlety z buraka , kotlety buraczane z kuskusem , kuskus , kotlety wegetarianskie , bez laktozy , ostra na slodko xxx

Udostępnij!Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on Tumblr

You Might Also Like

3 komentarze

  • Reply
    Foodmania
    16 sierpnia 2014 at 11:18

    uwielbiam kuskus’owe kotleciki i często robię, kiedyś też próbowałam z buraczkami i były świetne. Jednak dodatek tymianku i sezamu może ciekawie urozmaicić ich smak :) pycha :)

  • Reply
    miki
    15 października 2014 at 12:55

    Dziękuję! Były przepyszne!!!! :D

  • Reply
    PULPECIKI DROBIOWE W SOSIE CURRY ( z kuskusem ) - kuchnia indyjska
    25 listopada 2015 at 15:23

    […] z kuskusem są świetnym pomysłem na sycący […]

  • Leave a Reply

    Facebook

    Likebox Slider Pro for WordPress