SAŁATKA Z ŁOSOSIEM I SMAŻONYM TOFU

kujawski ze smakiem , salatka z tofu , smazone tofu , salatka fit , dietetyczne przepisy , salatka z lososiem , losos wedzony , pyszna salatka , ostra na slodko (4)xxx

Dziś mam dla Was przepis na fantastyczną sałatkę!

Połączenie świeżych, chrupiących sałat z przepysznym łososiem, smażonym tofu i przepysznym dressingiem jest świetnym pomysłem na lekką kolację.

Gwarantuję , ze posmakuje nawet tym najbardziej wybrednym!

A panowie, którzy za mięskiem przepadają też do końca zjedzą z przyjemnością!

Polecam!

kujawski ze smakiem , salatka z tofu , smazone tofu , salatka fit , dietetyczne przepisy , salatka z lososiem , losos wedzony , pyszna salatka , ostra na slodko xxx

SKŁADNIKI:

* sałata endywia – 1 garstka
* cykoria radicchio – 1 garstka
* rukola – 1 garstka
* świeży ogórek – ok. 50 g
* tofu – ok. 50 g
* wędzony łosoś ( ja użyłam Tatar z Łososia Suempol ) – ok. 50 g

DRESSING:
* ketchup pikantny – 1 łyżka
* szalotka – 1 szt
* papryka chili – 1 szt
* sól – do smaku
* pieprz – do smaku
* zioła prowansalskie – 1 szczypta
* natka pietruszki – 1 łyżka
* oliwa – ok. 3 łyżki
* Kujawski z pomidorami, czosnkiem i bazylią – 1 op

SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:

DRESSING:

Szalotkę i papryczkę chili i natkę pietruszki drobniutko siekamy.

Dodajemy podprażony słonecznik, ketchup i Kujawski z pomidorami, czosnkiem i bazylią.

Doprawiamy solą i pieprzem , a następnie dokładnie mieszamy.

SAŁATKA:

Tofu kroimy w kosteczkę, smażymy na rozgrzanej oliwie na rumiano.

Odsączamy na papierowym ręczniku, posypujemy ziołami prowansalskimi, odrobiną soli i pieprzu.

Ogórka kroimy w półtalarki, łososia siekamy.

Na talerzu układamy sałaty,skrapiamy dressingiem, dodajemy usmażone tofu, posiekanego łososia , świeży ogórek i wszystko polewamy resztą chrupiącego dressingu.

Zajadamy!

Smacznego!

 kujawski ze smakiem , salatka z tofu , smazone tofu , salatka fit , dietetyczne przepisy , salatka z lososiem , losos wedzony , pyszna salatka , ostra na slodko (4)xxx

 

Udostępnij!Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on Tumblr

You Might Also Like

4 komentarze

  • Reply
    pilip
    11 października 2014 at 11:40

    Jakie tofu? Wędzone, naturalne czy marynowane?

    • Reply
      Ostra
      11 października 2014 at 12:36

      Naturalne :)

  • Reply
    SMAŻONE TOFU
    24 listopada 2014 at 19:56

    […] go do sałatek  ( np. TEJ ) … marynuję … albo wcinam tak jak dziś – smażony w […]

  • Reply
    SAŁATKA Z ŁOSOSIEM I ŻURAWINĄ
    17 marca 2015 at 21:56

    […] I ja też od czasu do czasu lubię zamienić ukochane kruche ciasteczka na pyszną sałatkę. […]

  • Leave a Reply

    Facebook

    Likebox Slider Pro for WordPress