PAPRYKOWY KURCZAK Z WARZYWAMI

I kolejny fantastyczny jesienny przepis z wykorzystaniem dyni!

Soczysty filet z kurczaka przykryty aromatyczną dynią w ziołach i papryką jest świetnym pomysłem na obiad.

Gwarantuję , że nawet ci, którzy za dynią nie przepadają sięgną z przyjemnością po dokładkę.

Polecam!

 

 kurczak paprykowy , kurczak z warzywami , soczysty kurczak , kurczak z dynia , pyszne mieso , pyszny obiad , tani obiad , latwy obiad , ostra na slodko xxx

SKŁADNIKI:

( 2 porcje )

* duży filet z kurczaka – 1 szt

* miąższ z dyni – ok. 300 g

*czerwona papryka – 1 szt

* czosnek – 3 ząbki

* oliwa – ok. 100 ml

* sos sojowy – 3 łyżki

* zioła prowansalskie – do smaku

* sól – do smaku

* pieprz – do smaku

* papryka ostra – do smaku

 

SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:

Filet z kurczaka oczyszczamy , kroimy pod ukosem na kilka kawałków.

Smarujemy sosem sojowym , pieprzem , papryką i rozgniecionym ząbkiem czosnku – odstawiamy do zamarynowania.

W tym czasie na patelni rozgrzewamy oliwę i dodajemy pokrojone wcześniej w zapałki dynię oraz paprykę.

Przesmażamy ok. 5 minut, a następnie dodajemy posiekany czosnek.

Doprawiamy ziołami prowansalskimi, solą oraz pieprzem.

Odstawiamy w ciepłe miejsce ( np. do nagrzanego piekarnika).

Na tej samej patelni rozgrzewamy jeszcze odrobinę oliwy i smażymy do miękkości zamarynowane mięso.

Podajemy gorące z uduszonymi warzywami.

Smacznego!

 

 kurczak paprykowy , kurczak z warzywami , soczysty kurczak , kurczak z dynia , pyszne mieso , pyszny obiad , tani obiad , latwy obiad , ostra na slodko 2xxx

 

Udostępnij!Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on Tumblr

You Might Also Like

3 komentarze

  • Reply
    Klaudia
    1 grudnia 2014 at 20:35

    Kurczak stale gości w mojej diecie, paprykę również bardzo lubię, a sam przepis zapowiada się bardzo smacznie. Wypróbuję.

  • Reply
    KURCZAK Z WARZYWAMI - PO HISZPAŃSKU
    4 stycznia 2015 at 08:45

    […] pierś z kurczaka w  połączeniu z warzywami i makaronem jest daniem lekkim, ale niezwykle […]

  • Reply
    PAPRYKA FASZEROWANA KURCZAKIEM, KUSKUSEM I WARZYWAMI
    15 lutego 2016 at 09:35

    […] Tym razem stawiamy na paprykę! […]

  • Leave a Reply

    Facebook

    Likebox Slider Pro for WordPress