SANDWICH Z JAJKIEM SADZONYM, SAŁATĄ I SZCZYPIORKIEM -idealne na śniadanie!

Dziś mam dla Was kolejną propozycję na fantastyczne, pyszne, a zarazem niezwykle sycące śniadanie!

Jedno z tych śniadań, którymi dogadzam sobie w wolny weekend, nie mogąc wygrzebać się z łóżka, a jednocześnie śniadanie, które jest błyskawiczne do zrobienia.

Pełnoziarniste, chrupiące pieczywo z ziarnami dyni z dodatkiem sadzonego jajka, chrupiącej sałaty z własnego ogródka i świeżego, pachnącego szczypiorku.

Takie sandwiche są nie tylko smaczne, ale i bardzo szybkie do zrobienia.

Nasycą na długi czas i dodadzą kopa na cały poranek!

Polecam!

Dodatek szklanki soku pomarańczowego sprawi, że nie tylko będziemy nasyceni, ale również naładowani witaminami i energią.

Taka szklanka soku zastępuje 1 z 5 porcji warzyw i owoców, które powinniśmy konsumować w ciągu dnia.

 tosty z jajkiem sadzonym , jajko sadzone , sniadanie , tosty z jajkiem , chrupiace tosty , ostra na slodko , sylwia ladyga (2)x

I mam nadzieję , że taki przepis i takie widoki już o tym Was przekonały!

SKŁADNIKI:

( dla 1 osoby )

* bułka pełnoziarnista z dynią – 1 szt

* jajko – 1 szt

* sałata – 3 liście

* świeży szczypiorek

* sól , pieprz

* oliwa z oliwek 

DODATKOWO:

* sok pomarańczowy – 1 szkl

tosty z jajkiem sadzonym , jajko sadzone , sniadanie , tosty z jajkiem , chrupiace tosty , ostra na slodko , sylwia ladyga (4)x

SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:

Rozgrzewamy odrobinę oliwy na patelni, wbijamy jajko, smażymy „sadzone” pod przykryciem.

Na bułkę układamy sałatę, jajko i posypujemy świeżym szczypiorkiem oraz solą i pieprzem.

Zajadamy!

Smacznego!

tosty z jajkiem sadzonym , jajko sadzone , sniadanie , tosty z jajkiem , chrupiace tosty , ostra na slodko , sylwia ladyga (3)x

Udostępnij!Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on Tumblr

You Might Also Like

2 komentarze

  • Reply
    CZOSNKOWE TOSTY Z KOZIM SEREM I POMIDORAMI - idealne na śniadanie!
    25 czerwca 2015 at 12:45

    […] I kolejna, niezwykle smaczna, śniadaniowa propozycja! […]

  • Reply
    MINI OMLETY ZAPIEKANE Z WARZYWAMI - idealne na śniadanie!
    26 czerwca 2015 at 19:59

    […] jeszcze jedna, fantastyczna propozycja na błyskawiczne śniadanie, które możecie przygotować w 5 […]

  • Leave a Reply

    Facebook

    Likebox Slider Pro for WordPress