MINI OMLETY ZAPIEKANE Z WARZYWAMI – idealne na śniadanie!

I jeszcze jedna, fantastyczna propozycja na błyskawiczne śniadanie, które możecie przygotować w 5 minut!

Tym razem stawiamy na jajka i serwuję Wam przepyszne mini omlety zapiekane z soczystymi pomidorkami koktajlowymi, mini kukurydzą i świeżym, pachnącym szczypiorkiem z własnego ogródka.

Świetnym dodatkiem jest świeża roszponka i szklanka soku pomarańczowego, która to zaspokoi jedną z 5 porcji warzyw i owoców, które powinniśmy dziennie spożywać.

Takie śniadanie jest idealnym pomysłem na każdy dzień i gwarantuję , że każdy sięgnie po nie z przyjemnością!

Polecam!

 jajka zapiekane , omlet z pomidorami , mini omlety , jajecznica inaczej , ostra na slodko , sylwia ladyga (3)x

SKŁADNIKI:

( dla 1 osoby )

* jajko – 2 szt

* pomidory koktajlowe – 4 szt

* mini kukurydza ( marynowana ) – 2 szt

* świeży szczypiorek – 1 pęczek

* sól, pieprz

* oliwa

* roszponka – 1 garść

DODATKOWO:

* sok pomarańczowy – 1 szkl

jajka zapiekane , omlet z pomidorami , mini omlety , jajecznica inaczej , ostra na slodko , sylwia ladyga (4)x

SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:

Na patelni ( u mnie specjalna do mini omletów ) rozgrzewamy oliwę i we wgłębienia wlewamy roztrzepane i osolone wcześniej jajko.

Dodajemy przekrojone pomidory i mini kukurydzę.

Przykrywamy i na wolnym ogniu doprowadzamy do ścięcia.

Posypujemy świeżo zmielonym pieprzem i posiekanym szczypiorkiem oraz roszponką.

Smacznego!

jajka zapiekane , omlet z pomidorami , mini omlety , jajecznica inaczej , ostra na slodko , sylwia ladyga (5)x

Udostępnij!Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on Tumblr

You Might Also Like

1 Comment

  • Reply
    OMLET NA BIAŁKACH Z CHUTNEYEM GRUSZKOWYM - DIETETYCZNY - BE FIT!
    25 października 2015 at 18:04

    […] Będzie omlet! […]

  • Leave a Reply

    Facebook

    Likebox Slider Pro for WordPress