„Kobiety sukcesu zaczynają dzień od smoothie! 5 przepisów na wyśmienity początek dnia”

5:30 rano – tak, pisząc to jest ta godzina.

O 7 mam być na mieście. Mogę być w dresie, bez makijażu i w koku na głowie.

Więc po co tak wcześnie wstałam? Przecież mogłabym 15 minut przed wyjściem, żeby tylko umyć zęby i wskoczyć w trampki.

Ale nie! Jak już Wam wielokrotnie pisałam uwielbiam celebrować śniadania!

Z wielką przyjemnością wstaję sobie dużo wcześniej, by na spokojnie ( najczęściej do łózka ) przygotować dla siebie coś pysznego!

Od „zawsze*, czyli od kiedy pamiętam jest to micha pełna „musli” – w środku mnóstwo ukochanych bakalii, które chrupią w zębach, świeże owoce i oczywiście naturalny kremowy jogurt.

Prawdziwe niebo w gębie!

A żeby nie było jednak w tym wszystkim monotonii take śniadaniowe musli co 2-3 dni wymieniam na pyszne, sycące SMOOTHIE.

Jest to idealny pomysł zarówno na pierwsze, jak i drugie śniadanie – zarówno  domu, jak i w „biegu”.

Smoothie jest zmiksowanym, kemowym napojem na bazie owoców lub warzyw o gęstej, kremowej konsystencji, co sprawia, że mimo, że jest to napój jest niezwykle sycące.

Robi się błyskawicznie i tak naprawdę wystarczą już 2 składniki, by przygotować fajną, smaczną jego wersję.

Takie smoothie jest też fajnym pomysłem, gdy nie mamy czasu i żyjemy w biegu, albo też zaspaliśmy!

Przelewamy do butelki i zabieramy w drogę!

Odpowiednio dobrane składniki mogą nie tylko nas nasycić, ale też dodać nam energii czy motywacji do dalszego działania w tym dniu,

Te zielone to doskonałe źródło błonnika, który powoduje, że czujemy się syci,a co za tym idzie wspomagają odchudzanie.

Zawierają mnóstwo witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, a także oczyszczają organizm z toksyn.

Plusy moglibyśmy tak wymieniać i wymieniać, ale chyba lepiej jak przejdziemy od razu do ulubionych przepisów!

Na targach mamy coraz więcej warzyw i owoców – zdecydowane jest w czym wybierać i tak naprawdę nie ma ograniczeń!

Śmiało możemy kombinować , łączyć nietypowe smaki – z całą pewnością powstanie coś, po czym oblizywać będziemy się ze smakiem.

W ramach współpracy z Lottoland przygotowałam dla Was przepisy inspirowane kolorami kul do lotka!

Nie tylko fajnie wyglądają, ale i smakują genialnie!

Są idealnym pomysłem na wyśmienity początek dnia!

Ps.Może przyniosą mi szczęście w kolejnym losowaniu, kto wie?! :D

A jakie smoothie jest Waszym ulubionym?

PRZEPISY:

ZIELONY:

Szpinak + Jarmuż + Masło orzechowe + Mały banan + Sok z cytryny + Zimna, gazowana woda

ŻÓŁTY:

Mango + Banan + Mleko kokosowe + Sok z cytryny

CZERWONY:

Truskawki + Jabłko + Woda kokosowa + Miód wielokwiatowy

POMARAŃCZOWY:

Marchew + Pomarańcza + miód + Sok z cytryny + Woda + Kardamon + Imbir

NIEBIESKI / FIOLETOWY:

Borówki / Jagody + Mleko migdałowe + Śliwki + Miód

Ps. à propos tych milionów, które podobno mam wygrać w Lotto :)

Czytałam ostatnio fajny artykuł pt. „Menu na miarę milionera”

Wiecie, że istnieje czekoladowy deser o wartości 20 tysięcy euro?!

Jest stworzony przez cukierników z restauracji Serendipity 3 i dom jubilerski Euphoria.

Aż 28 różnych odmian kakao wykorzystano do jego zrobienia.

Do tego jadalne złoto, a także złota, aczkolwiek niejadalna bransoletka, która jest układana tuż obok pucharka.

W zestawie jest też ozdobiona diamentami łyżeczka, którą po spożyciu deseru można sobie zatrzymać.

Szaleństwo!

Więcej fajnych ciekawostek możecie poczytać tutaj: http://www.wyniki-lotto.org/aktualnosci/menu-na-miare-milionera

Nie wiem jak Wy, ale ja zrobiłam się głodna.

Dobiła 6:30 – pora na śniadanie!

 

Udostępnij!Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on Tumblr

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply

Facebook

Likebox Slider Pro for WordPress