Że Kraków jest miastem smogu to wiadomo nie od dziś!
Pamiętam jak w zeszłym roku jeżdżąc każdego dnia wczesnym rankiem do pracy zastanawiałam się czy to mgła nad łąkami tak długo się utrzymuje czy to właśnie ten smog, o którym trąbiły wszystkie media!
(Ps. były dni, że odbicia w lusterku nie było widać!)
To jest straszne!
Ktoś, kto nie ma tego na co dzień może się śmiać i uważać, że przesadzam, ale mieszkając w tak zanieczyszczonym mieście jak Kraków i wdychając to powietrze każdego dnia ( w okresie grzewczym “zanieczyszczonym ze zdwojoną siłą” ) wcale nie jest mi do śmiechu.
Kaszel i piekące oczy- to tylko dwa z dziesiątek ubocznych skutków zanieczyszczeń.
Nie chcę absolutnie nikogo pouczać i mówić co ma robić, ale dzięki tej kampanii dla Yves Rocher sama zaczęłam zastanawiać się co i ile mogę zrobić, bo zadbać o środowisko,a przy okazji bardziej o swoje zdrowie.
Bo zrobić można wiele! I może to zrobić każdy z nas!
Takie proste rzeczy jak zamienienie samochodu na rower, segregacja śmieci czy świadomy wybór produktu przyczynią się do tego, bo żyło się lepiej, powietrze, którym oddychamy było lepsze, a co za tym idzie – my zdrowsi!
I choć dieta wegetariańska wciąż budzi kontrowersje, jest to jeden z najbardziej efektywnych sposobów, w jaki możemy zminimalizować swój negatywny wpływ na środowisko.
Ponadto, dieta bogata w antyoksydanty – jest dobra dla każdego, bo wolne rodniki uszkadzające komórki organizmu, są jedną z przyczyn starzenia się – a przed tym chyba każdy ucieka!
Warto wzbogacić dietę o warzywa bogate w witaminy C i E, pomidory zawierające likopen, czy też produkty bogate w beta-karoten – przyczyni się to w znacznym stopniu do naszego wyglądu i zdrowia!
CIEKAWOSTKA!
Małe zmiany wprowadzane codziennie dadzą duży efekt – warto to zapamiętać!
Marka Yves Rocher, której ambicją jest działanie w zgodzie z natura przyczyniając się do piękna kobiet, stworzyła specjalną gamę kosmetyków Elixir Jeunesse – antysmogową, odżywczą i regenerują stworzoną w co najmniej 90% ze składników pochodzenia naturalnego.
Formuły, nie zawierające barwników, parabenów, olejów mineralnych i silikonów – są przystosowane do potrzeb skóry każdej kobiety.
Działają podobnie jak odżywcze, pełne witamin smoothie, które wiele z nas pije każdego dnia i nie wyobraża sobie dnia bez ulubionego koktajlu!
Linia kosmetyków Elixir Jeunesse oparta jest na wyciągu z rośliny Aphloia Theiformis o wyjątkowych zdolnościach odnowy i odbudowy.
Działa dwutorowo chroniąc skórę przed zanieczyszczeniami środowiska i pobudzając naturalne mechanizmy odbudowy skóry.
Tym samym jest skuteczną bronią i niezastąpionym sprzymierzeńcem w walce z oznakami starzenia się skóry oraz widocznymi skutkami stresu.
Linia Elixin Jeunesse składa się z :
*Esencji Podwójny Efekt
*Kremu restrukturyzacyjnego na dzień
*Detoksykującego żelu mineralnego
*Rewitalizującego Roll-onnu pod oczy niwelującego oznaki starzenia
*Błyskawicznej Maski detoksykującej
*oraz Kremu-maski na noc niwelującego oznaki starzenia
To właśnie esencja oraz krem-maska na noc stały się moimi ulubionymi kosmetykami – uwielbiam po całym dniu w makijażu nałożyć na noc coś, co sprawia, że rano skóra budzi się niesamowicie odświeżona i wypoczęta.
Zainspirowana kosmetykami postanowiłam stworzyć dla Was przepis na genialne oczyszczające smoothie pełne witamin i składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizm.
OCZYSZCZAJĄCE SMOOTHIE “MOC WITAMIN”
SKŁADNIKI:
* szpinak – 1 garść
* jarmuż – 1 garść
* zielone jabłko – 1 szt
* gruszka – 1 szt
* świeży, zielony ogórek – 1 szt
* świeży ananas ( nie puszka ) – 2 plastry
* kawałek imbiru – 1 cm
* limonka
* syrop z agawy – opcjonalnie, do posłodzenia
* woda mineralna – 0,5 szkl
SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:
Wszystkie składniki dokładnie ze sobą miksujemy!
Jeśli mamy sokowirówkę lub wyciskarkę – robimy to w urządzeniu ( napój wyjdzie rzadszy, ale wg. mnie smaczniejszy )
Pijemy natychmiast!
JARMUŻ – zdrowa bomba witamin, soli mineralnych i błonnika
ANANAS – poprawia trawienie, pomaga usunąć toksyny z organizmu, zawiera dużo witaminy C i wzmacnia system immunologiczny
IMBIR – rozgrzewa organizm i przyspiesza proces oczyszczania pobudzając pracę układu trawiennego i krążenie
SZPINAK – źródło witaminy C, magnezu i beta-karotenu
JABŁKA – zawarte w skórce pektyny oczyszczają organizm z substancji trujących i wymiatają resztki pokarmu z organizmu, są źródłem witaminy C
GRUSZKI – bogate źródło przeciwutleniaczy, witaminy K i C, potasu i magnezu. Dzięki zawartości błonnika pomagają przy zaparciach
OGÓREK – działa moczopędnie i pomaga oczyścić organizm z toksyn
LIMONKA – źródło witaminy C, pobudza układ odpornościowy, dostarcza energii, pomaga pozbyć się toksyn
Smoothie jest nie tylko pyszne, ale i zdrowe!
Polecam kilka razy w tygodniu.
Niech dbanie o siebie stanie się Waszym nawykiem.
#StopSmogNaturalnie
#YvesRocherPolska
1 Comment
Zielone smoothie | adka.co
23 października 2017 at 23:06[…] OCZYSZCZAJĄCE SMOOTHIE „MOC WITAMIN” – #StopSmogNaturalnie […]