BITES KFC CZYLI CHRUPIĄCE KĄSKI KURCZAKA / IDEALNA PANIERKA I 12 POWODÓW, DLA KTÓRYCH WARTO WPROWADZIĆ OLEJ RZEPAKOWY DO DIETY JUŻ DZIŚ

Olej  rzepakowy – złoto z polskich pól.

Przez jednych doceniany, a przez innych traktowany obojętnie ze względu zapewne na niewiedzę dotyczącą jego właściwości.

Dziś troszkę więcej wam o nim opowiem i postaram się przekonać do wprowadzenia do swojej diety – tak jak to zrobiłam ja.

Pokażę Wam też sekretny przepis na BITES KFC czyli chrupiące kąski polędwiczki z kurczaka z popularnej sieciówki, smażone właśnie na oleju rzepakowym, który do tego celu jest idealny!

Chrupiące kawałki mięsa, którym absolutnie nikt się nie oprze.

Z idealną panierką, która od lat spędza sen z powiem fanom tych przysmaków!

Polecam!

#olejrzepakowywdiecie

 

SKŁADNIKI:

* filet z kurczaka – ok. 400 g

* sól – 0,5 łyżeczki

* pieprz 0,5 łyżeczki

* chili – 0,5 łyżeczki

* słodka papryka – 1 łyżeczka

CIASTO:

* jajko – 80 g

* mleko – 80 ml

* mąka pszenna – ¾ szkl

* sól 0,5 łyżeczki

* pieprz 0,5 łyżeczki

* chili – 0,5 łyżeczki

* słodka papryka – 1 łyżeczka

* imbir – 0,5 łyżeczki

DODATKOWO:

* mąka pszenna – 1 szklanka

* mąka kukurydziana – 2 łyżki

* olej rzepakowy do smażenia – ok. 500 ml

SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:

Filety kroimy na ok. 3 cm kwadraty.

Wkładamy do miski, wsypujemy sól, pieprz, chili i słodką czerwoną paprykę.

Dokładnie obtaczamy i odstawiamy na kilka godzin do marynowania.

Jajko, mleko, mąkę i przyprawy blendujemy.

Ciasto powinno być dosyć gęste.

Wlewamy do miski z kawałkami kurczaka i mieszamy.

Każdy kawałek mięsa musi być obtoczony w cieście.

Do osobnej miski przesiewamy obie mąki.

Wkładać po kawałku kurczaka i potrząsamy miską tak, aby każdy kawałek kurczaka był dobrze obtoczony mąką.

W rondlu rozgrzewamy olej rzepakowy – musi być go na tyle dużo, aby kawałki kurczaka swobodnie w nim pływały.

Wkładamy po kilka kawałków i smażymy na dosyć wolnym ogniu przez kilka minut, obserwując stopień zrumienienia.

Usmażone kawałki odsączamy na ręczniku.

Podajemy natychmiast z frytkami i sosem pomidorowym!

Pycha!

Złoto z polski pól, czyli olej rzepakowy ze względu na swoje działanie i właściwości zdrowotne ma szerokie zastosowanie nie tylko w kuchni, ale i w medycynie czy kosmetyce.

Co ciekawe, stosuje się go także jako wielofunkcyjne paliwo odnawialne.

Znajdziemy go nie tylko w ekologicznym paliwie, ale także w tuszu do rzęs, pomadkach czy świeczkach.

Jakie olej rzepakowy ma właściwości i działanie lecznicze?

Dlaczego powinien na stałe zagościć w naszym codziennym jadłospisie?

Poczytajcie!

WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE OLEJU RZEPAKOWEGO

Właściwości zdrowotne oleju rzepakowego są wręcz nie do przecenienia.

OLEJ RZEPAKOWY jest zdrowszym tłuszczem niż oliwa z oliwek i zawiera 10 razy więcej omega-3 niż oliwa z oliwek.

⇒ 1.  Dzięki zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych, które stanowią blisko 90% jego zawartości zapewnia prawidłową budowę błon komórkowych.

Jest to bardzo istotne, ponieważ organizm ludzki nie jest w stanie ich samodzielnie wytwarzać, a są one niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania.

Tylko olej rzepakowy ma idealny stosunek Omega-3 do Omega-6.

⇒  2. Redukuje poziom cholesterolu ( zawiera aż 60% kwasu oleinowego [najwięcej z wszystkich olejów], który reguluje poziom cholesterolu, a zwłaszcza zwiększa poziom tego „dobrego”. )

⇒  3. Wzmacnia system immunologiczny.

⇒  4. Zmniejsza ryzyko niektórych chorób nowotworowych.

⇒  5. Usprawnia układ nerwowy.

⇒  6. Poprawia krążenie krwi, przeciwdziała zakrzepom, pomaga w leczeniu żylaków.

⇒  7. Przeciwdziała chorobom serca.

⇒  8. Przyspiesza proces przemiany materii, co sprzyja odchudzaniu.

U osób pijących koktajle z dodatkiem oleju rzepakowego stwierdzono zmniejszenie się ilości tkanki tłuszczowej.

⇒  9. Ma dużą zawartość witamin A, D, E i K, przeciwutleniaczy i polifenoli, a co za tym idzie:

– chroni nasze komórki przed uszkodzeniem na skutek szkodliwego działania wolnych rodników.

– opóźnia procesy starzenia.

– zwiększa wydolność mięśni

–  wpływa na prawidłowe wytwarzanie nasienia u mężczyzn.

 – jest też niezbędna w czasie ciąży, gdyż w dużym stopniu odpowiada za utrzymanie i rozwój płodu.

– ma korzystny wpływ na wzrok

⇒  10 . Pomaga w leczeniu łuszczycy

⇒  11. Jest bogatym źródłem energii.

⇒ 12. Jest idealny do smażenia – ale o tym opowiem Wam następnym razem!

Jeśli chcecie dowiedzieć się jeszcze więcej, dlaczego warto wprowadzić na stałe olej rzepakowy do swojej diety zapraszam Was na stronę https://www.pokochajolejrzepakowy.eu/. np, do artykułu: https://www.pokochajolejrzepakowy.eu/cudze-chwalicie-swego-nie-znacie-czyli-olej-rzepakowy-w-profilaktyce-chorob-ukladu-krazenia/

Strona jest wielkim kompendium wiedzy na temat oleju rzepakowego,a także źródłem fantastycznych przepisów z jego wykorzystaniem.

Zapraszam!

Sfinansowano w Funduszu Promocji Roślin Oleistych

Hummel, Olej Rzepakowy, Kwiat, Pole, Żółty, Owad, Latać

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply

Facebook

Likebox Slider Pro for WordPress